Вы думаете: «Я никчемный, я очень плохой, очень грешный, ни на что не способный. Я не хочу жить, я хочу умереть». Это глупо. Даже если вы совершили очень большую ошибку, скажите себе: «В сансаре все совершают ошибки, ничего страшного». Когда вы идёте по очень грязной улице, ваша одежда пачкается, и в этом нет ничего удивительного. Самое лучшее, что вы можете сделать – постирать одежду и больше не ходить по этой улице. Старайтесь не бывать в тех местах, где ваш ум становится более омрачённым. Очищайте негативную карму, её можно очистить, и будьте счастливы.

Досточтимый Геше Джампа Тинлей