воскресенье, 29 января 2012 г.
среда, 18 января 2012 г.
Фокусирование
Фокусирование (focusing)
Ф. — это разработанная Ю. Гендлиным психотерапевтическая методика, к-рая акцентирует прямое внутреннее внимание к физически ощущаемому, неясному «углу» (т. е. к физ. дискомфорту, специфически связанному с данной целостной проблемой или ситуацией). Кажущееся вначале смутным, это «осязаемое чувство» («felt sense») затем «перемещается» («shifts») в теле и появляется в фокусе. Такое «перемещение» создает предпосылки для новых, специфических шагов к решению проблемы, но главной его целью является физ. изменение per se.
Ф. — это разработанная Ю. Гендлиным психотерапевтическая методика, к-рая акцентирует прямое внутреннее внимание к физически ощущаемому, неясному «углу» (т. е. к физ. дискомфорту, специфически связанному с данной целостной проблемой или ситуацией). Кажущееся вначале смутным, это «осязаемое чувство» («felt sense») затем «перемещается» («shifts») в теле и появляется в фокусе. Такое «перемещение» создает предпосылки для новых, специфических шагов к решению проблемы, но главной его целью является физ. изменение per se.
вторник, 17 января 2012 г.
Будьте готовы потерять то, что не имеет значения, чтобы мы все вместе получили то, что действительно значит.
Будьте готовы потерять то, что не имеет значения, чтобы мы все вместе получили то, что действительно значит. Работы – не имеют значения, а креативность – имеет. Оплата по счетам – не имеет, содержание наших тел в здоровье – наоборот. Хорошие оценки в школе – ничего не значат, но сохранение и передача наших коллективного знания – значимо. Начните реорганизовывать свою жизнь вокруг того, что значит, и будьте готовы сбросить то, что не значит.
Стив Палина
http://barcauan.ru/?p=216
Стив Палина
http://barcauan.ru/?p=216
Подписаться на:
Комментарии (Atom)